무른 감도 쉬어 가면서 먹어라 , 틀림없는 일이라도 잘 알아보고 조심해서 해야 한다는 말. 한 때의 분을 참으면, 백 일의 근심을 면할 수 있다. -명심보감 오늘의 영단어 - achieve : 달성하다, (목적을)이루다오늘의 영단어 - stringent : 절박한, 자금이 핍박한, 엄중한, 설득력 있는중풍을 예방하려면 칼륨(포타슘)이 많이 함유되어 있는 감귤, 곶감, 바나나, 참외, 토마토, 시금치, 멜론, 천도복숭아 등을 충분히 먹는다. 또한 충분한 양의 마그네슘과 곡류 섬유소를 섭취하는 것도 중풍 위험을 크게 낮춘다. -이경제 It is only for one gets ill that one perceives the value of health. (앓고 나야 건강의 가치를 안다.)오늘의 영단어 - government-recommended ceiling : 정부권장 한계금액오늘의 영단어 - diplomatic coup : 외교적 성공, 성과, 대히트거짓말쟁이의 목표는 단순히 사람의 주목을 끌고 기쁘게 하고 즐거움을 주는 것이다. -오스카 와일드 역사에서와 마찬가지로 인생에서도 성공은 중요하다. -핸드릭 반 룬